护发常识

•  什么才是真正的头发健康？
回答方向：头皮健康才是真正的头发健康。
所谓的头发健康，是指头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足，没有瘙痒感。头发鳞状表层平滑、充满光泽，没有发心断裂和开叉现象。头发有韧性，粗度均匀。作为东方人，健康的头发颜色乌黑、色泽光亮。

•  饮食对于头发保养有帮助吗？
回答方向：哪些食品对于头发健康有帮助。
其实头发是由角质蛋白组成的，食用鸡蛋、牛奶、大豆类食物可以增加蛋白质的摄入。平时若是能够均衡摄取蛋白质、肉类 、蔬果、淀粉质的话，就可以提供头发所需营养。膳食均衡是关键所在。

•  掉发就是断发吗？都是由于头发缺乏营养造成的吗？
回答方向：引起掉发的几种主要原因。
掉发有别于断发。断发是指发心断裂，多数是因为烫染头发、使用化学产品过度造成的，而掉发则表示头发健康状况不佳。
因为每根头发都会新陈代谢，完成每个生长周期后，都会正常脱落，如果头发健康的话，在旧发脱落前已有新的头发生长出来，生长状态、生长能力和旧的一样，那么就不会出现掉发问题。但是如果生长能力越来越差，相对来说生长周期变短的话，头发就会越来越稀少，这就产生了掉发现象。如果情况严重，头发不再生长，毛囊闭合，就会导致秃发。
有些掉发可能是头发缺少营养，也有许多其他不同原因，比如说身体健康状况不良，工作压力大等等。

•  我每天洗两次头，应该足够清洁了吧？
回答方向：正确的洗护方法。间隔及时长等。
头发清洁度除了洗头的频率外，与水温、洗护方法都是有关联的。
洗头时宜使用温水，根据天气情况，水温一般保持在 30 -35 ℃ 。原因在于，凉水并不能去除头皮油分，但水温过高会刺激头皮，增加油分分泌，并导致头皮缺水。
正确的洗护方法是：首先，用温水打湿头发，涂上洗发水后用指腹轻轻按摩头皮 2 分钟左右，洗出丰富泡沫，然后用清水冲洗干净。若有需要，可同样方法再清洗一次，直至感觉头皮干净。可于之后使用护发素，但仅将护发素涂于发梢处，不用按摩头皮，因为护发素的主要作用是改善头发鳞状表层，保持头发柔顺，若按摩头皮容易导致毛囊阻塞。
正常来说，一天洗一次已经足够，若是大量运动后，则应马上洗头，因为 排汗能带走体内毒素，运动时头部出汗会影响头皮清洁，因此需及时洗头来保持头皮清洁。如果涂抹了美发产品，也最好都洗干净。

•  针对头发的护理有相应的专业课程吗？
回答方向：发理学介绍。
这类课程并不普遍，专业上称为发理学，开设此类课程的国家主要集中在欧洲和澳洲。
发理学主要研究头发生长原理、掉发的种类和原因及其治疗方法，头发营养吸收问题、头皮健康问题（头皮炎、头疮等）以及不同疾病对头发生长的影响。

•  是否需要定期更换洗发水？
回答方向：如何正确选择适合自己的洗发水。
洗发水无需定期更换，但是要根据天气和自己的头皮状态选择最适合自己的洗发水。
油性发质，夏天可以选择去油功能较强的洗发水，秋冬则应选用比较温和的洗护产品；干性发质，干燥天气特别需要选择滋润保湿型洗发水。如果平时没有使用护发素习惯的话，在秋冬季应尽量配合使用护发素，特别是长发的女性，要想拥有光泽柔韧的长发，也可选择滋润效果比较好的发膜和发底液。

•  面对脱发早龄化，我们真的无能为力？
回答方向：提高对头发的重视度，及早认知及早治疗。
现代人工作压力大、饮食油腻、过度食用减肥药、常用带有化学物质的美发产品、遗传因素等等使得脱发情况越来越趋于早龄化。
但是，很多并不是由于年龄的关系，无论年轻人与否，必须增加对头发的保护意识和预防措施来保持头皮清洁。其中，选择合适洗发水十分重要，一般市场上的洗发水不能针对性改善头皮清洁，所以还需咨询专业顾问，建议合适的洗护产品，做到真正的防患于未然。如果真的感觉头发有稀疏情况、发线后移、掉发数量突然增加等状况，应该急时求助专业的健发中心，对症下药，不要让情况恶化到无法挽回的地步。

•  所谓的头发问题就是头皮屑？头发干吧？
回答方向：头发问题的种类。如发际后移、稀疏、产后脱后等
头发问题除了头皮屑当然还有许多不同的情况。比如发线后移，这类情况男性居多，女性当然也有，这是指头发生长能力出现慢性退化，生长出来的头发越来越幼短，变成绒毛，直至最后停止生长，发线开始后移。通常停止生长意味着毛囊已经闭合，没有再生长的机会了。
又如头发稀疏，这要看在头部的具体位置，因为不同的位置代表不同的掉发原因。产后脱发则是由于怀孕期间头发生长周期延长，在分娩后与正常生长的头发一起掉落，则感觉短时间内掉发情况严重。

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